健康提醒 ：了解高血壓 ！預防高血壓 ！遠離高血壓 ！

高血壓和血壓高 ，你還傻傻分不清楚麽 ？

有些朋友聽到自己血壓高的時候 ，嚇得一身冷汗 ，以為自己以後都得吃降壓藥了。

有些朋友得了高血壓卻渾然不在意 ，還吃該吃吃該喝喝 ，沒有一點意識 。

我國近2億成人患高血壓 ，患病率為18.8% 。與血壓正常的人群相比 ，高血壓患者的平均壽命縮短15～20年 。

並且 ，正如上文所說 ，高血壓真正的發病機製尚不明確 ，但有很多因素是早已明確的會導致高血壓的危險因素 ，例如肥胖 、年齡 、飲酒等等 ，其中 ，血液不淨是重要的因素 。

血液不淨是指血液裏的脂類雜質過多 ，這些脂類並非尊龍凱時常說的脂肪 ，而是類脂和膽固醇 。長期血液不淨會使血液中的脂類雜質沉積在血管壁上 ，形成硬化斑塊 ，使血管管腔變窄 ，血液流速加快 ，對血管壁的衝擊加大 ，就形成了高血壓 。因此 ，高血壓的治療重點除了穩定血壓外 ，一定要同時清理血液 ，西藥降壓隻是穩住病情而已 ，對減輕或治療高血壓沒有任何幫助 。而且不止是高血壓 ，血液不淨同時也會導致高血脂 、高血粘 、高血糖等疾病 ，因此一定要重視血液的清理 。

高血壓病的主要直接並發症是腦血管病 ，尤其是腦出血 。

長期高血壓可導致腎小動脈硬化 。腎功能減退時 ，可引起夜尿 ，多尿 ，尿中含蛋白 ，管型及紅細胞 。尿濃縮功能低下 ，酚紅排泄及尿素廓清障礙 ，出現氮質血症及尿毒症 。

猝死是臨床上最為緊急的狀態 。它表現為忽然呼吸 、心跳停滯 ，意識喪失 ，並常於1小時死亡 。高血壓因左心室負荷增加 ，而致左室肥厚 ，易患心律失常 、冠心病 ，是猝死的高危因素 。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90% 。

高血壓還可導致心 、腦 、腎和血管多種病變 ，發生左心室肥厚 、充血性心力衰竭 、主動脈夾層 、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的並發症 。

體重指數增加是高血壓病最危險的因素 。肥胖人脂肪多 ，這不僅引起動脈硬化 ，而且還因脂肪組織內微血管的增多 ，造成血流決量增加 ，結果易產生血壓 。

食入過多的食鹽 ，可招致高血壓 。此外 ，鉀和鈣食量過低 ，優質蛋白質的攝入不足 ，也被認為是可使血壓升高的因素之一 。

長期精神緊張 、憤怒 、煩惱 、環境的惡性刺激(如噪音) ，都可以導致高血壓的發生 。另外 ，工作緊張 ，注意力需要高度集中又少體力活動的職業 ，高血壓的發病率明顯增高 。 

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